Tay Training: Program do Ćwiczeń dla Kobiet
Tay Training to program zdrowotny dostępny na platformie Android, który oferuje 12-miesięczny plan treningowy i dietetyczny specjalnie zaprojektowany dla kobiet. Program koncentruje się na przyspieszeniu wyników fizycznych, takich jak zwiększenie masy mięśniowej i redukcja tkanki tłuszczowej. Użytkownicy mogą trenować w domu lub na siłowni, korzystając z metodologii Taymili Mirandy, która dostosowuje program do indywidualnych potrzeb, niezależnie od wieku czy wagi.
Program zawiera różnorodne funkcje, takie jak miesięczna periodizacja treningów, filmy instruktażowe, analiza techniki ćwiczeń oraz wsparcie dietetyczne z różnymi planami żywieniowymi. Użytkownicy mają również dostęp do platformy przez aplikację mobilną, co umożliwia trening w dowolnym miejscu. Tay Training oferuje także dodatkowe wyzwania, nagrody oraz wsparcie dla kobiet w ciąży, zapewniając kompleksowe podejście do zdrowia i fitnessu.
